Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

الطب يكشف طريقة حماية الذاكرة عند التقدم بالعمر

زمن برس، فلسطين:  حين يتقدم الناس في العمر فإنه من الطبيعي أن تتأثر قدرتهم على التذكر، لكن بعض الخبراء ينصحون باتباع خطوات بسيطة للحفاظ على ذاكرة قوية على الرغم من مرور الزمن.

كيف تعالج "انسداد الأذن" وتنظفها بطريقة صحيحة؟

زمن برس، فلسطين:  يعاني البعض أحيانا من الشعور بانسداد في الأذن، وهي حالة قد تكون بسيطة ناجمة عن تراكم للشمع، أو سببها أكبر من ذلك، وهو ما يحتم علاج الأمر بتنظيف الأذن بطريقة صحيحة.

الحليب الذهبي.. فوائد "سحرية" وحصانة ضد أمراض الشتاء

زمن برس، فلسطين:  يرى أطباء وخبراء تغذية وصحة أن "الحليب الذهبي" هو أفضل شيء يمكن أن يبدأ به الإنسان صباحه عوضا عن شرب الشاي أو القهوة، إذ أن هذا المشروب وبحسب كلامهم يحتوى على فوائد "إعجازية" ومذهلة لصحة الإنسان.

ماذا يحدث لجسمك إذا حرمته من الدهون غير المشبعة؟

زمن برس، فلسطين:  الدهون غير المشبعة، وتسمى أيضا الدهون "الصحية"، عبارة عن مغذيات تمنح الجسم الطاقة، وهي مسؤولة عن تحسين مستويات الكوليسترول بالدم وتحد من الالتهابات.

وتصنف هذه الدهون على أنها أحادية غير مشبعة، مثل زيت الزيتون وزيت الفول السوداني، أو متعددة غير مشبعة، مثل تلك الموجودة في الأسماك وبذور الكتان.

ويؤدي حرمان الجسم من الدهون غير المشبعة إلى العديد من الآثار السلبية كما في القائمة التالية وفق موقع "هيلثي إيتنغ" الطبي:

10 تطبيقات مهمة على الهاتف تساعدك على خسارة الوزن

زمن برس، فلسطين:  نشرت صحيفة "ميرور" البريطانية تقريرا، ذكرت فيه أبرز تطبيقات الهاتف الصحية، المهتمة بطرق خسارة الوزن وزيادة العضلات.

وقالت الصحيفة إن متجري التطبيقات "آب ستور" و"غوغل بلاي ستور" يحتويان على عدد كبير من التطبيقات المفيدة للإنسان، خصوصا في المجال الصحي.

وأشارت إلى إمكانية المستخدمين استغلال بعض التطبيقات الصحية، من أجل مساعدتهم على خسارة الوزن بطرق علمية وحديثة.

 

وفي ما يلي أبرز التطبيقات الموجودة والتي ذكرتهم الصحيفة:

Sworkit

هذا تأثير نقص فيتامين د على جسمك وتأثيره على الاكتئاب

زمن برس، فلسطين:  كشفت دراسة جديدة  شملت أربع سنوات من الأبحاث المتتابعة أنه يمكن لنقص فيتامين "د" أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 75% لدى كبار السن.

وكانت النتائج مثيرة للقلق، خاصة بالنظر إلى عدد الأشخاص الذين لا يحصلون على الكم الكافي من فيتامين "د" مع تقدمهم في العمر.

هل الاستحمام بالماء الساخن ينقص الوزن؟

زمن برس، فلسطين:  يستهلك جسم الإنسان الطاقة أثناء الاستحمام بالماء الساخن، ولكن هل يعني هذا أن ذلك يساهم في إنقاص الوزن؟

هذا السؤال ورد لصحيفة ليبراسيون الفرنسية من شخص قرأ عن الموضوع في مجلة اعتمدت على دراسة طبية بريطانية تقول إن رش ماء بدرجة حرارة 40 لمدة ساعة في الحمام سوف يحرق ما معدله 126 سعرة حرارية، أي ما يعادل تقريبا 30 دقيقة من المشي (تحرق 140 سعرة حرارية).

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين

زمن برس، فلسطين:  إن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك بحكمة وتضمين نظامك الغذائي بعض الأطعمة الهامة.

ففي سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات السرعة مثلا، كما كان يفعل في سن العشرين. لذا، نستعرض هنا 10 أطعمة مفيدة جدا لمن هم في سن الخمسين، وفق ما ذكر موقع "هيلثي آند بريتي".

التفاح

ما هي الطرق المثلى لمجابهة الصلع؟

زمن برس، فلسطين:  نشر موقع "آف بي. ري" الروسي تقريرا، تحدث فيه عن الصلع الذي يعتبر أحد الأمور المزعجة التي يخشى المرء من التعرض لها، نظرا لأن تساقط الشعر من أكثر المشاكل شيوعا التي يواجهها الناس في جميع أنحاء العالم، بغض النظر عن الجنس.

وجبة الفطور.. علماء يكشفون الخدعة التاريخية

زمن برس، فلسطين:  يعتقد علماء أن الناس خدعوا على مدى السنوات الماضية لاعتقادهم أن عدم تناول وجبة الفطور أمر مضر بصحتهم، وينذِر بمخاطر عدة.

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play