Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

فائدة غير متوقعة لـ 3 قطع شوكولا شهريا

زمن برس، فلسطين:  كشف العلماء في دراسة حديثة أن الاستهلاك المعتدل للشوكولا، بمعدل نحو 3 قطع شهريا، يقلل نسبة الإصابة بقصور القلب بنسبة 13 في المئة، حسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

ويصيب قصور القلب أكثر من 900 ألف شخص في بريطانيا، ويموت ثلثهم تقريبا بعد عام من التشخيص.  والقصور القلبي حالة مرضية تحدث نتيجة خلل عضوي يؤثر على وظيفة القلب الرئيسية، وهي استقبال وضخ الدم إلى كافة أعضاء الجسم.

وتوصلت الدراسة إلى أن مادة "الفلافونويد" الموجودة بشكل طبيعي في الشوكولا، قادرة على تعزيز صحة الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب، وتقلل من احتمالات الإصابة بقصور القلب.

كشف جديد.. دواء لتخفيف الوزن.. ناجح ودون آثار جانبية

زمن برس، فلسطين:  كشف الباحثون العلميون عن حبوب دواء كفيلة بمساعدة من يعانون من زيادة مفرطة في الوزن.

وقالت صحيفة "ديلي ميل"  إن أقراص تخفيف السمنة تساعد كثيرا الأشخاص في متوسط العمر، حيث يقول الباحثون العلميون، إن دواء "لوركسرين" الذي وُصف بأنه "الكأس المقدسة" للتحكم بالوزن، هو أكثر فعالية بثلاث مرات من اتباع الحمية. ويساعد تناول حبتين في اليوم على زيادة عمل الخلايا الدماغية الموكلة بالشهية.

وقالت الصحيفة إن الدواء تم تجريبه على 12.000 شخص يعانون من السمنة، فكانت النتيجة أفضل بثلاثة أضعاف ممن اعتمدوا على النصيحة أو الحمية الغذائية.

هل يزيد وزنك دون سبب؟

زمن برس، فلسطين: يُعتبر التوتر عاملاً أساسياً من عوامل زيادة الوزن التي لا تكون نتيجة الإفراط في تناول الطعام، إذ أنّه يؤثر على توازن الهرمونات داخل الجسم، والشهية، واختيارات الأطعمة، والنشاط البدني. إليك ما يمكنك القيام به:

 

ينبغي عليك أن تكون واعياً بمراقبة مدخلات جسمك من الدهون سواء الحيوانية أو النباتية، لأنّ التوتر يزيد من اشتهاء الأطعمة الغنية بالدهون.

* يدفعك التوتر نحو عادات غير صحية، مثل مشاهدة التلفزيون والشاشات، أو التدخين، لذا حاول أن تمارس الرياضة وتخرج مع الأصدقاء عوضاً عن ذلك.

كيف يدمر استهلاك الملح بشكل مفرط صحة الإنسان؟

زمن برس، فلسطين:  نشرت صحيفة "فيلت" الألمانية تقريرا تحدثت فيه عن تأثير استهلاك الملح بشكل مفرط على صحة الإنسان، حيث يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة على غرار السمنة. ومؤخرا، كشفت إحدى الدراسات أن استهلاك الملح ليس مضرا بشكل كبير خلافا للمعتقد السائد.

التايمز: ميزة جديدة لتناول العسل.. تعرّف إليها

زمن برس، فلسطين:  نشرت صحيفة "التايمز" تقريرا للمحررة العلمية كات لي، ألقت فيه الضوء على ميزة جديدة للعسل.

وقال التقرير الذي ترجمته، إن العسل يُعد علاجا قديما جديدا للسعال، مضيفة أنه لطالما نصح كبار السن والجيل القديم بتناول العسل لعلاج السعال المتعب. واليوم تتم إضافة هذه النصيحة بشكل رسمي إلى القواعد الإرشادية لمعالجته.

وقال التقرير إن على الأطباء ألّا يصفوا الأدوية المضادة للالتهابات للناس عند معاناتهم من السعال، بل مطالبتهم بالتوجه إلى منازلهم، وتناول جرعة من العسل.

حمية تخفض العمر سنوات.. ما هي؟

زمن برس، فلسطين:  كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ حمية "كيتو" التي اعتمدها خبراء ومشاهير طيلة الـ 25 سنة الماضية والتي تعتمد على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتينات، يمكن أن تخفض عمر الإنسان لعدة سنوات.

وووجدت الأبحاث التي أُجريت على أكثر من 15 ألف شخص أن الأشخاص الذين يعتمدون هذا النوع من الحميات، توفوا بمتوسط أربع سنوات قبل أولئك الذين اتبعوا حميات معتدلة.

أفضل نظام غذائي للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل

زمن برس، فلسطين:  يسبب التهاب المفاصل ألما في المرفقين وبين الكتفين والمعصمين، وتنملا في اليدين أثناء النوم، ويسمى أحيانًا مرض المفاصل التنكسية، ويخضع المصابون به لعلاج طبي.

يوصي الأطباء المصابين بأمراض معينة اتباع نظام غذائي خاص، وكذلك الأمر مع التهاب المفاصل، حيث أشار موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي في تقرير له إلى عناصر غذائية يجب أن يتناولها المصاب بمرض التهاب المفاصل، وأطعمة أخرى يجب تجنبها.

الزواج السيئ يمكن أن يضر بصحتك بشكل خطير.. كيف ذلك؟

زمن برس، فلسطين:  كشفت دراسة حديثة أن الزواج السيئ مع الصراعات المتكررة يمكن أن يكون له تأثير ضار وخطير على صحتك.

ورصد الباحثون في جامعتي نيفادا وميتشيغان 373 من الأزواج للتحقيق في ما إذا كان الاختلاف حول مواضيع متعددة مثل الأطفال والمال وأصهار العائلة والأنشطة الترفيهية له آثار صحية سلبية.

وقالت روزي شروت، التي قدمت النتائج الأولية في مؤتمر الرابطة الدولية لبحوث العلاقات في كولورادو: " لقد تتبعنا الأزواج المتزوجين خلال السنوات الـ16 الأولى من زواجهم، وقارنا الصحة الشخصية للزوجات والأزواج الذين أبلغوا عن عدد كبير من النزاعات بالمقارنة مع الذين أبلغوا عن عدد أقل".

هل يمنع تناول الأسبرين يوميا إصابة النساء بالإيدز؟

زمن برس، فلسطين:  توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الأسبرين بشكل يومي يمكن أن يقلل من خطر إصابة النساء بفيروس نقص المناعة البشرية بنسبة 35%.

ولإصابة شخص ما، يتطلب الفيروس خلايا حساسة في الجهاز التنازلي، وأظهرت الدراسات السابقة أن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة لامتلاك هذه الخلايا الضعيفة.

واختبر الباحثون في جامعة مانيتوبا هذه النظرية بإعطاء جرعات منخفضة من العقاقير المضادة للالتهاب لمجموعة من النساء في كينيا.

عزز قوة عقلك عبر تناول هذه الأطعمة

زمن برس، فلسطين:  نشرت صحيفة "ميرور" البريطانية تقريرا قالت فيه، إنه بالإمكان تعزيز قوة العقل عبر تناول طعام متنوع وملون.


وشرح التقرير، كيف يكون لبعض أنواع الطعام وألوانها تأثير إيجابي على صحة العقل.

الأزرق

أشارت دراسة حديثة إلى أن استهلاك التوت وحده قد يؤخر شيخوخة الدماغ لمدة تصل إلى سنتين ونصف.

وتقول خبيرة التغذية كاساندرا بارنز: "تشير الأبحاث إلى أن تناول التوت الأزرق قد يكون مفيدا بشكل خاص لدعم صحة الدماغ في سن الشيخوخة، ويعتقد أنه يرجع ذلك إلى مادة البوليفينول، التي تعطي التوت اللامع لونه الأزرق".

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play