Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

إليك 6 طرق لمعالجة احتباس الماء في الجسم

زمن برس، فلسطين:  نشر موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن أهم الخطوات لمعالجة مشكلة احتباس الماء في الجسم، وذلك عن طريق إدخال بعض التغييرات على نظامك الغذائي.

صحية وغير مكلفة.. إليك أهم وصفات طبيعية للعناية ببشرتكِ

زمن برس، فلسطين:  ترغب الكثير من النساء ببشرة وجه ناعمة وصحية ومتوهجة، لكنهن يعانين حين يبحثن عن المنتج الأنسب لهن، وقد يجدن في السوق ما يرغبن به، ولكن كثيرا من المنتجات إما تكون غير صحية أو غالية الثمن.

وفي هذا الصدد، نشر موقع "بولد سكاي" تقريرا جمع فيه عددا من الوصفات الطبيعية للعناية ببشرة الوجه، وجعلها صحية ومتوهجة ونقية:

Multani Mitti "الطين البركاني الهندي"

دراسة: للاستيقاظ مبكرا فوائد كثيرة.. هذه أبرزها

زمن برس، فلسطين:  نشرت صحيفة "الغارديان" البريطانية تقريرا، أشارت فيه إلى أهمية الاستيقاظ مبكرا، ذاكرة أهم فوائدها.

وقالت الصحيفة إن دراسة من جامعة "إيكستر" البريطانية أظهرت أن من يستفيقون باكرا تقل عرضتهم للإصابة بالاكتئاب مقارنة بغيرهم، كما يزيد ذلك من إفراز هرمون "السيروتونين" المعروف باسم هرمون السعادة.

وتحدثت الدراسة عن المشكلات التي يعانيها من يسهرون، خلال فترة النهار، سواء تعلق الأمر بالعمل أو باقي الأنشطة الأخرى.

وأوضحت الدراسة أن من يستيقظ مبكرا يكون أكثر إنتاجية في عمله.

تحدّي جينيفر لوبيز: 10 أيّام بدون سكّر.. هل تجربينه؟

زمن برس، فلسطين:  على غرار تحدّي الـ10 سنوات، أطلقت النجمة العالمية جينيفر لوبيز تحدّي الـ10 أيام بدون سكّر أو كربوهيدرات، ويقتضي بمنع السكر بشكل كامل من النظام الغذائي، بحيث يُمنع تناول السكر بكافة أشكاله، الفواكه، المخبوزات، الألبان، البقوليات، المعكرونة، الخضروات النشويات، والقمح. 
 

علماء يكتشفون بروتينا أساسيا لإنتاج الإنسولين

زمن برس، فلسطين:  كشفت دراسة طبية جديدة أجراها باحثون في قسم العلوم الطبية الحيوية بجامعة كوبنهاغن عن بروتين يلعب دورا مهما في عملية إنتاج الإنسولين.

لعشاق "الكرواسون".. احذروا

زمن برس، فلسطين:  يعتبر الكرواسون، من أشهر المخبوزات التي نتناولها في أوقات الإفطار، خاصة لرواد المقاهي في ساعات الصباح، غير أننا نتجاهل أو ننسى الحذر من بعض مكوناته.

آلام الظهر.. وضع رجل على أخرى أحد الأسباب

زمن برس، فلسطين:  ما هو العلاج الطبيعي؟ وكيف يمكن استعماله في علاج آلام الظهر؟ وما أبرز أسباب هذه الآلام؟ هذه الأسئلة وغيرها أجابت عنها عيادة الجزيرة.

واستضافت "عيادة الجزيرة" الدكتور جمال فيصل بلال، وهو اختصاصي العلاج الطبيعي ومساعد رئيس قسم العلاج الطبيعي في مؤسسة حمد الطبية في قطر.

وقال الدكتور بلال إن العمود الفقري يتكون من 33 فقرة، منها 24 فقرة متحركة، وتسع فقرات ثابتة ملتصقة، مضيفا أنه هو من يحمي النخاع الشوكي الذي تصدر منه الأعصاب التي تغذي الأطراف.

كيف تتخلص من آلام أسفل الظهر بسرعة؟

زمن برس، فلسطين:  تعد آلام أسفل الظهر أمرا شائعا وترتبط بالإحساس بألم حاد في الجزء السفلي منه، لكن كيف يمكن التخفيف من حدة هذا الألم ووضع حد للشعور به بصفة متكررة؟

هناك تمارين تتعلق بتمدد الجسم من أجل معالجة آلام الظهر، دون تحديد حركات بعينها، لأن الحالة تختلف من مريض لآخر، ولا سيما أن أي خطأ في التمرين أو عدم التمدد بالشكل الصحيح من شأنه أن يؤدي إلى نتائج سلبية.

10 أطعمة تبعد النوبات القلبية وتصلب الشرايين

زمن برس، فلسطين:  يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم.

وتحتوي الكثير من الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، ويمكن أن تجنب الإنسان مشكلات صحية عدة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري وانسداد الشرايين وارتفاع نسبة الكولسترول.

نستعرض هنا 10 أطعمة "لها مفعول السحر" في المساعدة بتجنب نوبات القلب وتصلب الشرايين، وفق ما ذكر موقع "فوود وورد". 

البروكلي

سبب مرض "الزهايمر" قد يعيش داخل فمك!

زمن برس، فلسطين:  وجد العلماء لأول مرة أن البكتيريا المسببة لنزيف اللثة يمكن أن تنتقل من الفم إلى الدماغ، وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر في مرحلة لاحقة من الحياة.

وعثر العلماء على علامات هذه البكتيريا المسببة لأمراض اللثة في أدمغة 51 مشاركا من أصل 53 يعانون من مرض ألزهايمر.

وتشير النتائج إلى أن الذين يقومون بتنظيف أسنانهم بشكل صحيح يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بالخرف.

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play