Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

الزبادي: واحد من بين أكثر الأطعمة الصحية وفقا لجامعة هارفارد

زمن برس، فلسطين:  نشرت صحيفة الكونفدنسيال الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الزبادي، الذي يعد من بين أكثر الأطعمة الصحية التي يجب استهلاكها؛ بفضل محتواه العالي من البكتيريا النافعة المفيدة للجراثيم المعوية. وقد أكد الخبراء من جامعة هارفارد وجامعة نافارا على خصائصه وكيفية تضمينه في النظام الغذائي الخاص بنا.

استخدامات غير متوقعة لغسول الفم.. ستفاجئك

زمن برس، فلسطين:  نشر موقع أوب كاست الأمريكي تقريرا، تحدث فيه عن الاستخدامات غير المعروفة لغسول الفم.

وقال الموقع، إن غسول الفم يُستخدم عادة لتنظيف الفم، والحصول على نفس منعش، غير أن الكثيرين لا يدركون أن لديه، في الواقع، استخدامات عديدة أخرى.

فبفضل خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات، يمكن استعمال غسول الفم في العديد من الاستخدامات اليومية، على غرار علاج حب الشباب والقشرة، وتنظيف نظارتك، والتخلص من رائحة القدمين الكريهة.

فيتامين واحد يخفض الكوليسترول.. ويحمي القلب

زمن برس، فلسطين:  يتأثر ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم بعوامل وراثية وبالعمر وبنمط الغذاء، مما ينذر بمتاعب صحية كبيرة، مثل الإصابة بأمراض القلب التاجية أو التعرض لجلطة دماغية، إلا أن دراسة وجدت أن مكملا غذائيا قادر على خفضه بصورة كبيرة.

وقال موقع "إكسبريس" البريطاني إن النظام الغذائي غير الصحي من الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، خصوصا إذا كانت جل وجبات الإنسان تحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة.

وينصح الخبراء غالبا باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحد من مخاطر الكوليسترول. 

دراسة: هذه علاقة الرضاعة الطبيعية بتراجع خطر أمراض الكبد

زمن برس، فلسطين:  تشير دراسة أمريكية إلى أن الأمهات اللائي يرضعن أولادهن بشكل طبيعي ستة أشهر أو أكثر ربما تقل الدهون في أكبادهن ويقل خطر إصابتهن بأمراض في الكبد.

وهناك صلة منذ فترة طويلة بين الرضاعة الطبيعية وفوائد صحية للنساء من بينها تراجع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان. 

وركزت الدراسة الحالية على ما إذا كانت الرضاعة مرتبطة أيضا بتراجع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي الذي عادة ما يكون مرتبطا بالبدانة وعادات أكل معينة.

بين "الصحي والنفسي".. أسباب التبول الليلي وطرق علاجه

زمن برس، فلسطين:  يعاني بعض الأطفال من مشكلة التبول اللاإرادي "الليلي"، على الرغم من تعديهم الخمس سنوات وهو العمر الذي من المفترض أن "يجفوا" فيه، ما يسبب قلقا للأسرة وحرجا للطفل نفسه.

أسباب صحية

هذا هو تأثير تناول موزة واحدة يوميا على جسمك

زمن برس، فلسطين:  كشفت دراسة طبية حديثة أن أكل الموز يوميا يساعد على وقاية جسم الإنسان من الجلطة والنوبات القلبية القاتلة.

وقال باحثون في جامعة ألاباما إن مادة البوتاسيوم الموجودة بكثرة في فاكهة الموز تخلص الشرايين من الترسبات المضرة التي تتراكم مع مرور الوقت.

وقام باحثون بدراسة الفاكهة، بالاعتماد على عينة من الفئران المعرضة بشدة لخطر الإصابة بنوبة قلبية.

العلاقة الوراثية بين السمنة والاكتئاب تم الكشف عنها

زمن برس، فلسطين:  أفاد باحثون بأن زيادة الوزن يمكن أن تسبب الاكتئاب، وأن هذه التأثيرات معظمها نفسية.

ومع أن الدراسات السابقة وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم الأكثر عرضة للاكتئاب، إلا أنه لم تكن العلاقة واضحة فيما إذا كان الاكتئاب يسبب السمنة أم العكس.

وفي دراسة تعد الأكبر في نوعها، يقول الخبراء إن هناك وجودا لمتغيرات جينية مرتبطة بمؤشر كتلة الجسم المرتفع BMI يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، مع تأثير أقوى في النساء أكثر من الرجال.

3 مشروبات تساعدك على خفض ضغط الدم لديك.. تفاصيل

زمن برس، فلسطين:  ييعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على الكثير من البالغين إلا أن العديد منا لا يعرف أنه مصاب به؛ لأن الأعراض نادرا ما تكون ملحوظة. وأفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت مصابا بارتفاع ضغط الدم، هو عن طريق أخذ قراءات. يمكن أن يكون نظامنا الغذائي غير الصحي سببا رئيسيا لارتفاع ضغط الدم؛ لذا إن استطعت أن تتناول كميات أقل من السكر والملح والدهون المشبعة، فأنت تتبع إحدى طرق العلاج الموصى بها.

إليك ثلاثة مشروبات عليك أن تدرجها في نظامك الغذائي لتساعدك على خفض ضغط الدم لديك.

هل يساعد البرتقال والثوم في علاج نزلات البرد؟

 زمن برس، فلسطين:  مع انخفاض درجة الحراراة في فصل الشتاء، قلما يتفادى المرء من فرص الإصابة بنزلات البرد، والأنفلونزا الموسمية في ظل انخفاض درجات الحرارة.

وتتعدد الطرق والوصفات المنزلية الرامية لمواجهة الغصابة بنزلات البرد، وقد يبلغ عدد الفيروسات المسببة لها نحو 200 فيروس.

وتشترك هذه الطرق العلاجية في أن جوهرها يتمثل في فكرة تعزيز الجهاز المناعي. ولعل من المهم الإشارة إلى أن أي فيروس يخترق جسم الإنسان يواجه نظاميْن دفاعييْن.

ما التفسير العلمي لركلات الجنين داخل الرحم؟

زمن برس، فلسطين:  نشر موقع "ساينس ألرت" الأمريكي تقريرا تحدثت فيه عن التفسير العلمي لركلات الجنين داخل رحم أمه، فقد أثبتت دراسة جديدة لفحص نشاط الدماغ، أن موجات الدماغ المقابلة لحركات الأطراف أثناء النوم قد تساعد الأطفال على تكوين وعي أساسي بأجسامهم ومحيطهم المباشر.

وقال الموقع في التقرير، إنه طالما كانت هذه الحركات تحدث أثناء النوم، وتدعم نتائج الدراسة الجديدة دراسات أخرى تشير إلى أنه يجب تأمين نوم جيد للأطفال حديثي الولادة، وذلك من خلال تقليل الاضطرابات المرتبطة بالإجراءات الطبية الضرورية.

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play