Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

تعرف على فوائد العدس الصحية لجسم الإنسان!

زمن برس، فلسطين:  اكتشف باحثون من جامعة غويلف الكندية أن العدس يساعد في تخفيض مستوى تركيز الكوليسترول وتطبيع ضغط الدم.

ويقول الباحثون إن تناول العدس بصورة دورية منتظمة يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض، كما يؤثر إيجابيا في عمل الغدد الصماء.

وأجرى الباحثون سلسلة تجارب تناول خلالها المشتركون أطباقا مختلفة من البطاطا والأرز والعدس. فمثلا، تناولوا الأرز أو البطاطا، أو تناولوها مع العدس.

هل يسبب النوم قرب الهاتف ضررا على صحتنا؟

زمن برس، فلسطين:  نشرت صحيفة "لافانغوارديا" الإسبانية تقريرا، عرضت فيه المشاكل الجسدية والنفسية والسلوكية التي يسببها إدمان الهاتف الذكي، وتأثيراته بشكل خاص عند استخدامه في وقت النوم.

وقالت الصحيفة، إن الناس في عصرنا الحالي باتوا يستخدمون الهاتف في كل وقت ومكان، للاستيقاظ أو التعرف على الوقت، وأثناء الدرس أو العمل، وعند تناول الطعام، وفي الرحلات ووسائل النقل العامة، وحتى أثناء مشاهدة التلفزيون.

ما علاقة مزيل العرق بسرطان الثّدي؟

زمن برس، فلسطين:  عُرِفَ مزيل العرق منذ بداية استعماله، كما يدلّ اسمه، أنّه عطر يساعد على إزالة الروائح الكريهة عن الجسد، لذلك وبهدف المحافظة على النّظافة والرّائحة الجميلة، يحتار كثيرون أيّ نوع من مزيل العرق يجب إستعماله.

لكن بعض الشّائعات تفيد أن كثرة استعمال مزيل العرق قد يتسبّب على مدى طويلٍ بسرطان الثدي، وذلك بسبب وجود مركّبات الألومينيوم فيه. لكن، حتى الآن، لم يتمّ تثبيت ذلك علميًّا.

هل يمكن أنْ يؤدّي الحمام الساخن إلى الإجهاض؟

زمن برس، فلسطين:  ينصح الأطباء بتجنّب الحمّام الساخن، أثناء فترة الحمل، لأنّ ذلك قد يؤدّي إلى الإجهاض، ويرجع السّبب إلى أنّ ارتفاع درجة حرارة الجسم، وخاصّة خلال الأشهر الـ3 الأولى، يمكن أنْ يزيد من خطر حدوث عيوب في "الأنبوب العصبيّ" المسؤول عن تكوين الحبل الشوكيّ، والمخ، أثناء الأسابيع الأولى، من مراحل تكوين الجنين.

امرأة لم تشرب الماء منذ 64 عاما.. ولم تمت

زمن برس، فلسطين:  كشفت سيدة عجوز بريطانية عن نمط حياتها الذي يتعارض مع ما اعتاد الأطباء أن ينصحوا به، وهو التخلي عن شرب المياه وتناول مشروب غازي لعقود طويلة.

فقد استبدلت جاكي بيج (77 عاما) شرب المياه، طوال فترة حياتها، بشرب "بيبسي"، بينما لاتزال تتمتع بصحة جيدة وجسد ممشوق، فهي إلى جانب كونها أم لأربعة أبناء، هي أيضا جدة لـ11 حفيدا، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

تعرفي على فوائد النشا التجميلية

زمن برس، فلسطين:  يحمل النشا فوائد جمالية خفية لبشرتك، من الممكن أنك لم تسمعي بها من قبل، لذلك اليوم سنقدمها لك في هذه المعلومات:


النشا مفيدة لتقشير البشرة

استفيدي من النشا لتقشير الخلايا الميتة عن بشرتك وذلك من خلال تحضير ماسك التقشير المكوّن من نصف كوب كبير من الماء، وملعقة كبيرة من النشا وبعض قطرات ماء الورد، سخّني الماء وأضيفي النشا وماء الورد ومدي الخليط على وجهك واتركيه الى أن يجف، إبدأي بفركه عن الوجه بطريقة دائرية حتى يختفي كلياً، واغسلي بعدها وجهك بالماء البارد.

ماذا يحدث لجسدك ودماغك عندما تنام أقل من 7 ساعات في الليلة؟

زمن برس، فلسطين:  يقدر حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة على أنهم لا يحصلون على القسط الكافي من النوم.

إن حرمان الجسد من النوم له عواقب وخيمة على عقلك وجسدك حيث أنه يحتاج معظم البالغين من سبع إلى تسع ساعات من النوم أما الأطفال فهم يحتاجون إلى أكثر من ذلك، ورغم أن الإحتياجات تختلف من شخص لآخر وبغض النظر عن ساعة جسمك البيولوجية فإن قلة النوم ستزيد من معاناتك البدنية والعقلية.

إليك عشرة من المخاطر التي تؤثر عليك نتيجة الحرمان من النوم 
1- ترتبط قلة النوم بخطر الإصابة ببعض أنواع السرطان

6 بيضات أسبوعيا "تجنب الموت المبكر"

زمن برس، فلسطين:  يستطيع المرء أن يقلل من فرص موته المبكر بأكثر من طريقة، غير أن الدراسات كشفت أن هناك طريقة سهلة لإطالة العمر، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية والامتناع عن التدخين بالطبع. وهذه الطريقة السهلة هي تناول البيض، غير أن السؤال هو كم بيضة يجب أن يتناول المرء من أجل حياة أطول؟

وفقا للخبيرتين في مجال التغذية جوليت كيلو وسارة درور، فإن تناول 6 بيضات أسبوعيا يساعد في إطالة العمر، وتحسين النظر وتقوية العضلات والعظام.

زيت الزيتون بالإضافة للنوم يقللان من خطر السكتة الدماغية والقلب

زمن برس، فلسطين:  كشفت دراسة حديثة أنه يمكن لزيت الزيتون، الذي يعدّ غذاء هاما في دول البحر الأبيض المتوسط، أن يجنبك خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية عندما يقترن بالنوم.

ووجد الباحثون من مركز كينان لبحوث الطب الحيوي في مستشفى سانت مايكل في تورونتو أن هناك بروتينا هاما ارتفعت مستوياته بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون.

رجيم الفواكه فعال وسريع في التخسيس

زمن برس، فلسطين: يعدُّ رجيم الفواكه من أنظمة التخسيس القاسية إلى حدٍّ ما؛ بيد أنَّه يساعد في خسارة الوزن، بصورة سريعة، ويعد رجيم الفواكه متتبعه بفقدان نحو 7 كيلوغرامات في الأسبوع.

خطوات رجيم الفواكه 

يُفضَّل اتباع رجيم الفواكه لأسبوع حصرًا، علمًا بأنَّه غنيٌّ بالفيتامينات والعناصر الغذائيَّة المفيدة، على أن يصاحبه شرب ما لا يقلّ عن ستَّة أكواب من الماء يوميًّا؛ ممَّا يُساعد بشكل كبير في إذابة الدهون وخسارة الوزن.

نموذج رجيم الفواكه

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play