Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

هل يفيد شرب الماء المثلج الصائمين؟

زمن برس، فلسطين:   تحذر الدراسات الطبية من أخطار شرب الماء البارد بعد الصيام لساعات طويلة، حيث أن كثير من الصائمين في رمضان يسارعون إلى شرب كميات كبيرة من المياه الباردة لحظة سماعهم لصوت الأذان من اجل إطفاء العطش الذي يشعرون به وخصوصا في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.

يقول المتخصصون في مجال الرعاية الصحية أن شرب الماء البارد يؤدي إلى أضرار بليغة بالمعدة وبالجسم بشكل عام وقد تحدث الوفاة بسبب تضرر احد الأعصاب التي تصل ما بين المعدة والقلب.

كيف تقلع عن التدخين في رمضان؟

زمن برس، فلسطين:  قال مدير مركز مكافحة التدخين الدكتور أحمد الملا إنه يعتبر الصيام فرصة ذهبية للمدخنين للإقلاع عن هذه العادة السيئة والضارة، لا سيما أن من شأن النشاطات التي تميز هذا الشهر مثل الزيارات الاجتماعية والواجبات الدينية مثل صلوات التراويح وقيام الليل أن تشغل المدخنين عن هذه العادة وتكون عونا لهم في الإقلاع عنها.

أول أكسيد الكربون

وفي معرض حديثه عن أضرار التدخين لفت الدكتور الملا إلى خطورة أول أكسيد الكربون، فهو أحد المكونات التي تنبعث عند تدخين منتجات التبغ على الصحة.

دراسة: هكذا يُحسن تناول الحامل للمكسرات من ذكاء طفلها

زمن برس، فلسطين:  أظهرت دراسة أجراها فريق بحث من معهد برشلونة للصحة العالمية، بأن تناول الأمهات المكسرات في الحمل المبكر يعزز من ذكاء الأطفال.

تعرف على فوائد القرصيا في شهر رمضان

زمن برس، فلسطين:   تكثر القرصيا (الخوخ المجفف ) بشدة خلال شهر رمضان وقد يستخدمها البعض فى المشروبات وقد تدخل أيضا فى بعض أنواع الطعام.

دراسة: قلة نشاط النساء تسبب السرطان

زمن برس، فلسطين:   أفادت دراسة حديثة بأن المرأة قليلة النشاط معرضة أكثر للإصابة بسرطان عنق الرحم من المرأة التي تزاول نشاطات كثيرة خلال اليوم.

الدراسة التي أجراها عدد من الباحثين في جامعة نورث كارولينا بالولايات المتحدة الأميركية، أكدت أيضا أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط أسبوعيا قد تقلل خطر الإصابة بهذا النوع من السرطانات بشكل كبير.

كيف تخسر الوزن في رمضان؟

زمن برس، فلسطين:  لتخسر الوزن في رمضان دون نظام رجيم قاسي يمكنك اتباع هذه الإرشادات للحفاظ على وزنك في رمضان. فبالرغم من أنَّ الصوم خلال شهر رمضان الكريم يساعد علي إنقاص الوزن، إلا أنَّه قد يزداد وزن بعض الأشخاص خلال شهر رمضان، حيث إنَّهم لا يتحكمون في تناولهم للطعام في المساء بين  الإفطاروالسحور، لذلك تناول كمية أقل من الطعام، سيؤدي  لخفض السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم، مما يساعدك في الحفاظ على الوزن أو حتى إنقاص الوزن خلال شهر رمضان الكريم. إليكم بعض النصائح التي تساعد في إنقاص الوزن  خلال شهر رمضان الكريم.

قبل تناول حبوب منع الحمل.. هل تعرفين هذه المعلومات؟

زمن برس، فلسطين:  تُعتبر حبوب الحمل التي طُرحت في الأسواق في العام 1960 أكثر الوسائل استخداماً. وتُعد هذه الحبوب أكثر الأدوية خضوعاً للأبحاث الطبية، علماً أنّها تُوصف بالآمنة صحياً. في المقابل، يؤدي تناول هذه الحبوب إلى زيادة بعض المخاطر، كما أنّ تأثيرها يختلف بين امرأة وأخرى. فماذا تعرفين عنها؟ 

الأطفال الذين لا يشربون الماء يستهلكون سعرات حرارية إضافية

زمن برس، فلسطين:  ينصح خبراء الصحة بشرب 6 إلى 8 أكواب ماء في اليوم، وهذا الأمر ينطبق أيضا على الأطفال، لكن بعضهم قد يرى والديه لا يشربان الماء فيقلدونهم، ويعوضون ذلك بشرب للعصائر المحلاة.

وبحسب الخبر الذي نشرته صحيفة "ميرور" البريطانية، فإن عدم شرب الأطفال للماء يزيد من نسبة السعرات الحرارية التي يأخذونها يوميا، وتكون هذه الزيادة 100 سعرة حرارية وفقا لدراسة أمريكية.

حيث أشارت الدراسة إلى أن عدم شرب الأطفال للماء بكمية وافرة، يُسبب لهم مشاكل صحية عدة إضافة لزيادة السعرات الحرارية.

معلومات ضرورية عن الحصبة

زمن برس، فلسطين:  يُصاب أكثر من 20 مليون شخص عبر العالم بمرض الحصبة كل عام، وتحدث أكثر من 95 في المئة من وفيات الحصبة في الدول ذات الدخل المنخفض للفرد والبنى التحتية الصحية الضعيفة، خصوصا في إفريقيا وأجزاء من قارة آسيا.

وفي حين انخفضت الوفيات العالمية الناجمة عن الحصبة بنسبة 75 في المئة على مستوى العالم في السنوات الأخيرة، من 544,000 حالة وفاة في عام 2000 إلى 146,000 حالة وفاة في عام 2013، لكن الحصبة لا تزال شائعة في العديد من البلدان النامية.

أطعمة يومية تسرّع فقدان الوزن

زمن برس، فلسطين:  لا توجد نهاية للنصائح المتعلقة بفقدان الوزن، بدءا من البدع الغذائية الجديدة إلى اتباع أنظمة التمارين الرياضية القاسية.

وعلى الرغم من أن الكثير منها يمكن أن يعمل من الناحية النظرية، إلا أن الطرق العصرية تعتمد على الكثير من العوامل الفريدة.

والآن، ادعت أخصائية التغذية، ميليسا ماير، أنه يمكن إنقاص الوزن دون الحاجة إلى تجويع نفسك، حيث قدمت نصائح بشأن ما يحتاجه جسم الإنسان من الطعام، لتسريع نتائج فقدان الوزن.

وتوصي ماير بضرورة البدء في تغييرات واقعية صغيرة، يمكن الاعتياد عليها بمرور الوقت.

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play