Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

قبل تناول حبوب منع الحمل.. هل تعرفين هذه المعلومات؟

زمن برس، فلسطين:  تُعتبر حبوب الحمل التي طُرحت في الأسواق في العام 1960 أكثر الوسائل استخداماً. وتُعد هذه الحبوب أكثر الأدوية خضوعاً للأبحاث الطبية، علماً أنّها تُوصف بالآمنة صحياً. في المقابل، يؤدي تناول هذه الحبوب إلى زيادة بعض المخاطر، كما أنّ تأثيرها يختلف بين امرأة وأخرى. فماذا تعرفين عنها؟ 

الأطفال الذين لا يشربون الماء يستهلكون سعرات حرارية إضافية

زمن برس، فلسطين:  ينصح خبراء الصحة بشرب 6 إلى 8 أكواب ماء في اليوم، وهذا الأمر ينطبق أيضا على الأطفال، لكن بعضهم قد يرى والديه لا يشربان الماء فيقلدونهم، ويعوضون ذلك بشرب للعصائر المحلاة.

وبحسب الخبر الذي نشرته صحيفة "ميرور" البريطانية، فإن عدم شرب الأطفال للماء يزيد من نسبة السعرات الحرارية التي يأخذونها يوميا، وتكون هذه الزيادة 100 سعرة حرارية وفقا لدراسة أمريكية.

حيث أشارت الدراسة إلى أن عدم شرب الأطفال للماء بكمية وافرة، يُسبب لهم مشاكل صحية عدة إضافة لزيادة السعرات الحرارية.

معلومات ضرورية عن الحصبة

زمن برس، فلسطين:  يُصاب أكثر من 20 مليون شخص عبر العالم بمرض الحصبة كل عام، وتحدث أكثر من 95 في المئة من وفيات الحصبة في الدول ذات الدخل المنخفض للفرد والبنى التحتية الصحية الضعيفة، خصوصا في إفريقيا وأجزاء من قارة آسيا.

وفي حين انخفضت الوفيات العالمية الناجمة عن الحصبة بنسبة 75 في المئة على مستوى العالم في السنوات الأخيرة، من 544,000 حالة وفاة في عام 2000 إلى 146,000 حالة وفاة في عام 2013، لكن الحصبة لا تزال شائعة في العديد من البلدان النامية.

أطعمة يومية تسرّع فقدان الوزن

زمن برس، فلسطين:  لا توجد نهاية للنصائح المتعلقة بفقدان الوزن، بدءا من البدع الغذائية الجديدة إلى اتباع أنظمة التمارين الرياضية القاسية.

وعلى الرغم من أن الكثير منها يمكن أن يعمل من الناحية النظرية، إلا أن الطرق العصرية تعتمد على الكثير من العوامل الفريدة.

والآن، ادعت أخصائية التغذية، ميليسا ماير، أنه يمكن إنقاص الوزن دون الحاجة إلى تجويع نفسك، حيث قدمت نصائح بشأن ما يحتاجه جسم الإنسان من الطعام، لتسريع نتائج فقدان الوزن.

وتوصي ماير بضرورة البدء في تغييرات واقعية صغيرة، يمكن الاعتياد عليها بمرور الوقت.

هل يمكننا متابعة حلم منقطع؟

زمن برس، فلسطين:  نشرت صحيفة "لوفيغارو" الفرنسية تقريرا تحدثت فيه عن تساؤل الكثيرين عن إمكانية استئناف حلم توقف لحظة استيقاظنا، وإنهائه بعد الخلود إلى النوم من جديد.

هكذا يرتبط تناول اللحوم الحمراء بخطر الإصابة بسرطان الأمعاء

زمن برس، فلسطين:  أشارت دراسة أجرتها جامعة أوكسفورد إلى أن تناول اللحوم الحمراء مرة واحدة في اليوم يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بمقدار خمس مرات.

ووجد البحث، الذي اعتمد على ما يقارب نصف مليون رجل وامرأة بريطانيين حتى مع الاستهلاك المعتدل للحم الخنزير واللحم المقدد، أن فرصة الإصابة بالمرض تزيد.

هي جزء من حمية روّاد الفضاء.. إليكم معلومات تاريخية عن الشوكولا!

زمن برس،فلسطين:  قبل ألفي عام، اكتُشفت شجرة الكاكاو التي تحتوي على بذورٍ يمكن استخدامها في صناعة الشوكولا، وعُثِر عليها في الغابات الاستوائية المطيرة للقارتين الأميركيتين. وكانت قبائل المايا أوّل من استهلك الكاكاو في الفترة ما بين 250 إلى 900 ميلادي، فخلطوا بذور الكاكاو المطحونة مع التوابل لصنع مشروب مر وحار المذاق، اعتقدوا أنه إكسير صحي.

‫سلوكات خاطئة تمنع إنقاص الوزن

زمن برس، فلسطين:  يسعى الكثيرون للحصول على القوام ‫الممشوق والوزن المناسب، وعلى الرغم من اتباع الحميات الغذائية يفاجأ ‫المرء بزيادة الوزن، وقد يرجع ذلك إلى بعض السلوكات الخاطئة التي ‫تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن، ومنها:

1- تناول وجبات كبيرة أو صغيرة جدا

‫كيف تمد جسمك بالماء بطريقة صحية؟

زمن برس، فلسطين:  يعد الماء إكسير الحياة بالنسبة للإنسان، وينبغي إمداد ‫الجسم به على نحو كاف باستمرار للبقاء على قيد الحياة، ولكن ما هي ‫كمية الماء اللازمة يوميا؟ وما هي السوائل الأكثر صحية؟ 

أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن الماء يتميز بأهمية كبرى لجسم ‫الإنسان، حيث يعتبر مكونا أساسيا للخلايا وسوائل الجسم، وهو يعمل ‫على تنظيم درجة حرارة الجسم ونقل المواد الغذائية، كما تحتاج الكلى إليه ‫لطرد السموم من الجسم في صورة البول.

9 عادات تتسبب في ظهور بثور الوجه

زمن برس، فلسطين:  نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية تقريرا، أشارت من خلاله إلى أن هناك الكثير من الأساطير والأفكار الشائعة حول أسباب ظهور بثور الوجه، لكن المؤكد هو أن بعض العادات التي تمثل جزءا من روتيننا اليومي تساهم في ظهور أو اختفاء هذا المشكل.

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play