Jump to Navigation


صحة وجمال

أنت في خطر إن توقفت عن الاستحمام ليومين!

زمن برس، فلسطين: حذرت العديد من الدراسات من التوقف عن الاستحمام ليومين، حيث كشفت عن ضرر قد يتسبب نتيجة الامتناع عن إزالة الأوساخ عن الجسم، على الرغم من أن البعض قد يستهين بهذه المدة القصيرة، حسبما ورد عن "قناة العالم".

وبالرغم من أن عادات النظافة تختلف من شخص لآخر، فإذا كان هناك من يحرص على الاستحمام مرة في اليوم وأحياناً مرتين، هناك من يكتفي بالاستحمام مرة واحدة في الأسبوع!.

شاهد كيف خسرت 102 كيلو غرام من وزنها

زمن برس، فلسطين: إذا كنت تعتقدين أنه لا يمكنك أن تخسري وزنك الزائد كلّما تقدّمت في العمر، تخلّي عن هذا الاعتقاد. فقد تمكّنت الأميركية، دايان نايلور، والتي تبلغ الـ63 من عمرها من أن تخسر 102 كيلوغرامًا من وزنها من خلال اتباعها 7 خطوات.

فبعدما بلغ وزنها الـ180 كيلوغراما، قررت دايان أن تتخلّص من وزنها الزائد بأيّ ثمن. فاتبعت أنواعا مختلفة من الحميات ومارست بعض التمارين الرياضية من دون أن تحصل على النتيجة التي تريد. لكنها لم تعلن استسلامها، بل قررت خوض معركتها ضد الوزن الزائد من خلال اتباعها 7 نصائح:

اترك هوس تنظيف الأذن بعيدا عنك ...فقد تؤذيها!

زمن برس، فلسطين: الكثير منا لديه هوس بتنظيف شمع الأذن ربما في اليوم أكثر من مرة، لكن في ذات الوقت قد يتبادر لذهنك الكثير من الأسئلة بهذا السياق، أولها يتعلق بمتى ينبغي تكرار تنظيفه؟

ووفقا لوكالة "لبنان 24"، يعتبر تراكم شمع الأذن أمر عادي بل صحي طالما ظلت كميته معتدلة، لأنه يعمل كنوع من التنظيف الذاتي للأذنين، مع ترطيبهما، وحمايتهما من البكتيريا.

إليك خلطات تطويل الشعر!

زمن برس، فلسطين: ترغب الكثير من النساء بالشعر الطويل الساحر لكن المعاناة الكبير تكون بكيفية إطالة الشعر، فبينما يساعد الشعر الصحي في تحسين إطلالتك ومظهرك، في المقابل تجد أن مشاكل الشعر أصبحت شائعة وتواجهها غالبية النساء، إذ أنّ التعب والإرهاق وقلة النوم كلها عوامل تزيد من نسبة تساقط الشعر.

غصة الحلق قد تكون ورم!

زمن برس، فلسطين: كشفت مجلة "أبوتيكين أُمشاو" الألمانية أن الشعور الدائم بغُصة الحلق يمكن أن يرجع إلى أسباب عدة، منها على سبيل المثال ارتجاع حمض المعدة إلى البلعوم والشعور بأنه جسم غريب، فيما قد يكون السبب ورم ما، حسبما نقلت "لبنان 24". 

فيما أضافت المجلة الألمانية أنه عندما تكون الأغشية المخاطية جافة في الأنف والحلق، فإنها قد تتسبب أيضاً في الشعور بغصة الحلق، كما أن حالات الشد في عضلات الرقبة والبلع يمكن أن تؤدي أيضاً إلى الإحساس بهذه المشكلة.

عقار "نيفولوماب" علاج جديد السرطان

زمن برس، فلسطين: أشارت دراسة أجريت على سرطان الرأس والرقبة إلى أن المزيد من المرضى الذين تناولوا عقار "نيفولوماب" عاشوا لفترة أطول من المرضى الذين تلقوا علاجا كيميائيا، حسبما ورد عن قناة العالم". 

فيما أظهرت دراسة أخرى استخدم فيها عقار نيفولوماب وعقار آخر تقلُص الأورام في حالات إصابة متقدمة بسرطان الكلى، ويعمل العلاج المناعي من خلال تنشيط الجهاز المناعي لتدمير الخلايا السرطانية، وتحظى الحالات المتقدمة من الإصابة بسرطان الرأس والرقبة بنسب نجاة ضعيفة جدا.

دراسة: الاستحمام بالمياه الباردة جيد للصحة

زمن برس، فلسطين: نشر موقع "إنديبندنت" البريطاني دراسة حديثة أجريت في هولندا تبين أن الذين ينهون حمامهم بمياه باردة يتعافون أسرع من الأمراض ويتغيّبون أقل عن عملهم من أولئك الذين يعتمدون حمامًا عاديًا.

هذا واللافت أن من أصل ثلاثة آلاف مشارك في هذه الدراسة، اختار الثلثان مواصلة الاستحمام بالمياه الباردة، إذ إنها منحتهم الطاقة بقدر فنجانٍ من القهوة القوية.

عليك ألا تهمل وخز منطقة الخصر!

زمن برس، فلسطين: كشفت مجلة المانية عن أن آلام الشد أو الوخز في منطقة الخصر قد تكون مؤشراً على مرض الالتهاب الكيسي، حيث عادةً ما تظهر هذه الأعراض بعد الإجهاد أو الحركة الكثيرة، حسبما ورد عن "قناة العالم".

فيما أوضحت مجلة ناتور آرتست" أن هذه الأعراض تظهر بعد ذلك في فترات الراحة، وقد يكون السبب هو زيادة التحميل فعندما تحتك السفق "الأوتار العضلية العريضة" على الجانب الخارجي للفخذ مع العظمة يمكن أن تتسبب في تهيج والتهاب الكيس "الجراب الزلالي".

25 نوعا من الأطعمة لا تضعها في الثلاجة

زمن برس، فلسطين: من الطبيعي أن نحرص دائماً على حفظ الأطعمة لأكبر وقت ممكن، لذا نلجأ دائماً إلى وضع كل شيء في الثلاجة، معتقدين أن ذلك سوف يحفظ الأطعمة لأطول فترة ممكنة. إلا أن الحقيقة هي أن هناك بعض الأطعمة التي لا يجب وضعها في الثلاجة أبداً، حيث أن ذلك قد يعجل بفساد تلك الأطعمة.

ونشر موقع “هيلثي ليو”، المعني بالصحة، قائمة بـ 15 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب أن توضع في الثلاجة على الإطلاق.. وتشمل تلك القائمة:

1- الموز

عليك بالقهوة فهي تحمي من الخرف؟

زمن برس، فلسطين: كشفت دراسة مفصّلة قامت بها مجموعة من العلماء أنّ كوبين من القهوة الساخنة يومياً يقيَين من الإصابة بالخرف.

وحسبما نقلت "لبنان 24"، أجريت الدراسة في جامعة "ويسكونسون ويلواكي" الأميركيّة على 6,467 امرأة تجاوزت أعمارهن الـ 65 ونسبة الكافيين لديهن بلغت الـ 36 % وما دون.

Pages

 

Subscribe to صحة وجمال
.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play