Jump to Navigation


انتبهوا لمشروباتكم وليس فقط المأكولات

عادة عند اتباع حمية غذائية نقوم بحساب السعرات الحرارية ومراقبة تناولنا لنوعية وكمية الطعام , لكن هل سالتم أنفسكم عن كم ااسعرات الحرارية المكتسبة من المشروبات (القهوة والشاي المحلى و مشروبات الطاقة و العصائر المحلاة وحتى الكمية الكبيرة من الطازج والنيسكافيه وما شابه. ان السعرات الحرراية التي تأتينا من السكر خفية، وحتى لو كان المشروب يحتوي كميات قليلة من السكر إلا أنها  تحمل سعرات عالية يجب الانتباه لها واستثناء كل ما هو محلى ومصنع .

أما البدائل للمشروبات :فالبديل اللأول الصحي والأفضل هو الماء و كوب متوسط من العصير الطازج مرة في اليوم والأعشاب المفيدة بدون إضافة السكر.

أخصائية التعذية..آثار العجولي

حرره:

فريق عمل زمن برس

فريق عمل زمن برس مكون من عدد كبير من المتخصصين في كتابة الاخبار السياسية والاقتصادية و الرياضية و التكنولوجية الحصرية في موقعنا. ويعمل فريقنا على مدار 24 ساعة في اليوم لتزويد الزوار بأحدث و أهم الأخبار العاجلة و الحصرية في الموقع، بكافة أشكال الانتاج الصحفي (المكتوب، المسموع، المصور) كي تصل المعلومة للمتابعين كما هي دون أي تدخل من أحد.
  • Website
  • Google+
  • Rss
  • Youtube


.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play