Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

10 دقائق من الرياضة يوميا تطيل العمر

دبي: أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يومياً (كالمشي السريع) كفيلة بزيادة العمر الافتراضي للشخص بمتوسط 1.8 عام، مقارنةً مع الأشخاص الأقل نشاطاً.

وتشير الدراسة التي نقلها موقع العربية، إلى فوائد أخرى متعددة لممارسة الرياضة تتسبب في تصبب العرق لفترة تتراوح بين 10 و20 دقيقة يومياً.

ومن هذه الفوائد زيادة نسبة الكولسترول الجيد بنسبة 5% وتقليل فرص الوفاة بأي نوع من أنواع السرطان بنسبة 10%، وتقليل مخاطر الإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 14%.

الصحة تواصل تطعيم 370 ألف طالبة ضد الحصبة الألمانية

 

رام الله: قال الناطق باسم وزارة الصحة الدكتور "طريف عاشور"، إن طواقم الرعاية الصحية تواصل حملتها لتطعيم الإناث من الصوف الأول حتى السابع الأساسي ضد مرض الحصبة الألمانية، والمقدر عددهن بنحو 370 ألفا في المحافظات الشمالية والجنوبية.

الوخز بالإبر يخفف من حمى القش

 

واشنطن: بات بإمكان كل من يعاني من حمى القش أن يشعر بشيء من الراحة بعدما تبين ان علاج الوخز بالإبر مفيد لعلاج هذه الحالة، بحسب ما ذكرت وكالة "يونايتد برس إنترناشونال".

وأفاد موقع "هيلث دي نيوز" الأميركي ان دراسة على 422 شخصاً يعانون من حمى القش أو الكلأ، التي تتميز بتحسس الأنف من العشب وغبار الطلع، أظهرت انهم باتوا في وضع أحسن بعد الخضوع لعدة جلسات وخز بالإبر.

خريطة دماغ بشرية.. مشروع جديد لإدارة أوباما

 

واشنطن: تخطط الإدارة الأميركية لبذل جهد علمي يمتد لعقد من الزمن لدراسة عمل الدماغ البشري وبناء خريطة شاملة لنشاطه، ساعية للقيام بأمر مشابه لمشروع الجينوم البشري في ما يخص علم الوراثة، بحسب ما ذكرت وكالة "يونايتد برس إنترناشونال".

وذكرت صحيفة "نيويورك تايمز" ان المشروع الجديد الذي تنظر الإدارة الأميركية في إمكانية الكشف عنه قبل آذار/مارس المقبل، سيشمل وكالات فدرالية ومؤسسات خاصة وفرقاً من علماء الأعصاب وعلماء "النانو" للقيام بجهد مشترك من أجل تطوير المعرفة المتعلقة بمليارات الخلايا العصبية.

"الجزر يقوي النظر"

 

برلين: قالت الرابطة الألمانية لأطباء العيون أن اتباع نظام غذائي صحي يعمل على تحسين الحالة الصحية لجميع أعضاء الجسم ومن بينها العيون.

وأوضحت الرابطة أنه يُمكن الحصول على الفيتامينات المهمة للعين من خلال تناول الفلفل والجزر والبنجر الأحمر والبروكلي والخس والفواكه الحمضية، لافتةً إلى أن الخضراوات الخضراء كالسبانخ أو البازلاء أو الكرنب لا تتمتع فقط باحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات، بل تحتوي أيضاً على مادة "الليوتين"، التي ثبت أنها تتمتع بتأثير وقائي معيّن لشبكية العين، وفقا لما أفاده موقع "الجزيرة" الالكتروني.

نقص الرجال يغيّر وقت اختيار النساء للإنجاب

 

نيويورك: كشفت دراسة جديدة أن نقص الرجال قد يؤثّر على اختيار النساء لوقت الإنجاب.

وأفاد موقع (هلث داي نيوز) الأميركي أن الباحثين في جامعة "بورتسماوث"، وفقا لما اوردته وكالة "يونايتد برس انترناشونال" أنهم وجدوا أن النساء في الأحياء الغنيّة حيث يفوق عددهن عدد الرجال، يملن إلى إرجاء الإنجاب، في حين أنه في المجتمعات الأفقر التي يفوق عدد النساء فيها عدد الرجال، تميل النساء للإنجاب في وقت أبكر.

وأشارت النتائج إلى أن الفارق بين الجنسين يمكن أن يغيّر استراتيجيات التزاوج بين الأشخاص في المجتمع.

ساق عملاقة تزن.. 108 كيلوغرامات

 

لندن: تشكو امرأة بريطانية من حالة نادرة جداً تتسبب في تضخم ساقيها بحيث ان وزن الساق اليمنى بات 108 كيلوغرامات. بحسب ما نقلته وكالة "يونايتد برس إنترناشونال".

معتقدات خاطئة تمارس في "الرجيم"

 

الرياض: وضح إختصاصيو أغذية قاموا بدرسات مكونات العديد من الاطعمة عن وجود بعض المعتقدات الخاطئة يتم ممارستها عند عملية إنقاص الوزن وإحراق الدهون.

وبينوا وجود ثمانية أخطاء تمارس عند حرق الدهون وهي كالاتي:

1 ـ تفويت إحدى الوجبات:

يعتقد البعض أنَّ عدم تناول إحدى الوجبات اليوميَّة يُساهم في إنقاص الوزن. لكنّه زعم خاطئ، فتفويت وجبة يسمح للجسم بتخزين المزيد من الدّهون للوجبة التالية!

2 ـ الوجبات النيئة:

الكحول تعيق المرأة الإقلاع عن التدخين

 

نيويورك: ينصح لكل النساء اللواتي يسعين للإقلاع عن التدخين، أن يتفادين شرب الكحول بعدما تبين انه من أبرز العوائق أمام جهودهن تلك.

ذكر موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي، أن دراسة من كلية الصحة العامة في جامعة تكساس، أظهرت أن قوة إرادة المرأة تضعف عند شرب الكحول، وتزداد لديها الرغبة بسيجارة ما يعرقل جهودها للإقلاع عن التدخين.

الموسيقى في الصغر تطور الدماغ

 

أوتاوا: أكدته دراسة كندية أجريت في جامعة "ماكجيل" بمونتريال، مقدمة دليلاً قوياً على أن السنوات بين السادسة والثامنة من العمر تعد "فترة حساسة" عندما يتفاعل التدريب على عزف الموسيقى في الصغر مع التطور الطبيعي للدماغ، ما ينتج تغيرات طويلة الأمد في القدرات الحركية وبنية الدماغ، فيزيد قوة الروابط العصبية ونضجها بين مناطق الحركة والإحساس في الدماغ.

وقال موقع "ساينس ديلي" أن دراسة نشرت في "جورنال أوف نيورو ساينس" (مجلة علوم الأعصاب) الشهر الماضي، وأشارت إلى أن لتعلم العزف على الآلات الموسيقية قبل سن السابعة تأثيراً كبيراً على تطور الدماغ.

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play