قف على قدميك وواجه الشيخوخة!

رياضة المشي

زمن برس، فلسطين: قال باحثون سويديون إن الوقوف على القدمين ربما يكون السر وراء إطالة العمر، وذلك بعد توصلهم لمعلومات تفيد بأن ذلك يحول دون إصابة الحمض النووي للأشخاص بالشيخوخة.

وخلص فريق البحث، إلى أن الوقوف لفترات طويلة ربما يكون أكثر أهمية وإفادة من ممارسة التمرينات الرياضية فيما يتعلق بإطالة عمر الأشخاص.

وأظهرت النتائج البحثية، التي تم نشرها في المجلة الطبية البريطانية، أن قضاء وقت أقل على الأريكة يرتبط بقوة بإطالة عمر التيلوميرات، الموجودة في نهاية الكروموسومات داخل الخلايا، وهي عبارة عن وحدات تخزين الحمض النووي في الجسم.

وتقي التيلوميرات الكروموسومات من الإنهاك والتكتل وخلط الشفرة الوراثية. وربط الباحثون بين المهمة التي تقوم بها تلك الوحدات وبين الأطراف البلاستيكية التي توجد في نهايات أربطة الحذاء، حيث أوضحوا أن العمر يرتبط في الواقع بطولها. 

حرره: 
م . ع