في الأيام القليلة القادمة سيعمل كثيرون  بأختلاف أعمارهم  على ازالة الثلوج من امام منازلهم و سياراتهم و حدائقهم و هذا ما قد يعرضهم لخطر الأصابة بالجلطات القلبية خاصة من لا يمارس الرياضة بشكل متواصل .

يتسبب ازالة الثلج بمضاعة المجهود على القلب خاصة للذين لم يمارسوا اي من الأنشطة الرياضية منذ زمن و يرافق ذلك ما يسببه البرد القارص من ارتفاع لضغط الدم و تداخل على انتقال الدم داخل القلب و زيادة قابلية الدم للتجلط .

   عند تشكل التجلط في الشريان التاجي الذي يغذي القلب يتسبب ذلك بأغلاق مسرى الدم الرئيسي  مما يؤدي الى حدوث ضعف في عضلة القلب و فشل قلبي و تنتهي بالوفاة  و هذا ما هو متعارف عليه في بلادنا بالجلطة القلبية .

هنالك العديد من الأعراض التي يشعر بها المصاب بالجلطة القلبية من الأعراض الكلاسيكية المتعارف عليها طبيا و هي :
الآم في الصدر، ضيق في التنفس ، الآم يصعد الى الكتف الأيسر و حتى الذراع الأيسر و تعرق بارد. اما الأعراض الأخرى فهي الآم في الفك ، الآم في الظهر او ارق و وهن و تعب مفاجئ .

و لحماية أنفسنا من حدوث ذلك التجلط المفاجئ يجب علينا اتخاذ الخطوات التالية :
١- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة قبل البدأ بأزالة الثلوج
٢- عدم إرهاق أنفسنا و ان نقوم بأزالة الثلوج على مراحل اذا كانت الكمية كبيرة
٣- شرب الكثير من الماء
٤- التوقف عن العمل فورا و العودة الى المنزل في حال الشعور بالتعب او حدوث اي  الآم في الصدرأو أي من الأعراض المذكورة سابقا و الأتصال فورا على ارقام الطوارىء و الأسعاف

بقلم الدكتور رامي ابو خليل
أطباء من أجل فلسطين