Jump to Navigation


صحة وجمال

Subscribe to صحة وجمال

20 دقيقة رياضة يوميا تكفي المسنين

<p>رام الله: أكد الخبير الرياضي فولفغانغ شليشت أنه من الأفضل أن يمارس كبار السن الرياضة، ولو لفترات قصيرة، بدلاً من الاستغناء عنها تماماً بسبب برودة الشتاء.</p>
<p><br />
وأوضح شليشت من قسم علم الرياضة والحركية بجامعة شتوتغارت الألمانية أنه تكفي ممارسة أي نشاط حركي بقدر معتدل بالنسبة لكبار السن لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة، لافتاً إلى أن ممارسة رياضة المشي تُشكل مثالاً جيداً للأنشطة الحركية المعتدلة.</p>
<p><br />

البندورة تقي من السكتة الدماغية

<p>تشير أدلة جديدة إلى أن مادة الليكوبين التي توجد في الطماطم ليست مجرد مركب يكافح مرض السرطان، فهناك سبب آخر يدفع لتناول الطماطم، إذ توصلت دراسة حديثة في مجال علم الأعصاب إلى أنها قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض &quot;السكتة الدماغية الإقفارية&quot; Ischemic Stroke، وهي عبارة عن انسداد أحد شرايين المخ، مما يتسبب في حرمان الخلايا من الأوكسجين وموتها.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

الرجال في منتصف العمر يحتاجون البروتين لبناء العضلات

<p>أوتاوا: يفقد الناس كتلة العضلات مع تقدم العمر، ولهذا يبحث العلماء في كيفية تقليل أو إيقاف فقد كثافة العضلات المصاحب لتقدم العمر.</p>
<p>وقام فريق بحث من جامعة &quot;McMaster&quot; الكندية بعمل دراسة أثبتت حاجة الرجال في منتصف العمر لضعف كمية اللحوم التي توصي بها الجهات الصحية الرسمية يومياً لبناء العضلات.</p>
<p>&nbsp;</p>

غضب أوروبي من تسرب لحم الخيل في الوجبات الجاهزة

<p>باريس: أخذ العثور على لحم خيل في وجبات لازانيا جاهزة يفترض أنها تحتوي على لحم البقر، بعداً أوروبيا السبت، بعد إثارة فضيحة في بريطانيا والاستعداد لتقديم شكوى قضائية بفرنسا واتهام مسلخ في رومانيا مع تهديدات بفرض عقوبات.</p>
<p>وأعلنت المجموعة الغذائية السويدية &quot;فندوس&quot; عبر فرعها في فرنسا، أنها ستتقدم الاثنين بشكوى ضد مجهول على إثر العثور على لحم الخيل في منتجاتها التي يفترض أنها تحتوي على لحم البقر فقط.</p>

Pages



.
x

حمّل تطبيق زمن برس مجاناً

Get it on Google Play