غذاء

زمن برس، فلسطين:  فيتامين (أ) من أهم أنواع الفيتامينات التي تهملها السيدة الحامل أثناء فترة الحمل، رغم أن هذا الفيتامين يساعد على نمو الجنين بشكل كبير.

ويعمل فيتامين (أ) على دعم نمو قلب الجنين والرئتين والكلى والعين والعظام بطريقة جيدة للجنين، بالإضافة إلى تعزيز دورة الجنين الدموية وجهازه التنفسي والجهاز العصبي.

ووسط زحمة الفيتامينات التي تتناولها الأم الحامل فترة الحمل قد تنسى أن فيتامين (أ) متوفر في بعض الوجبات الخفيفة والسهلة والتي يمكنها تناولها دون أن يسبب لها مشكلات عديدة.

زمن برس، فلسطين: تعرف النساء أن عليهن الإقلال من شرب القهوة خلال فترة الحمل إن لم يكن قبل ذلك للإقلال من مخاطر الإجهاض لكن دراسة جديدة تطلب من رجالهن أيضاً الإقلال من الكافيين.

وأثبتت الدراسة أن المرأة التي تسعى للإنجاب وهي تشرب أكثر من قدحين من القهوة أو أي شراب آخر يحتوي على الكافيين يومياً هي أكثر عرضة للإجهاض بنسبة 74% من المرأة التي لا تشرب القهوة والشاي والصودا ومشروبات أخرى للطاقة.

زمن برس، فلسطين: أفادت دراسة حديثه" أن من يتناولون الشاي بصفة مستمرة، بمعدل ثلاثة أكواب يوميًا، تنخفض لديهم الكسور الناتجة عن هشاشة العظام تقريبا بنسبة 30% عن الأشخاص الذين لم يتناولوا الشاي أو كانوا يتناولونه ولكن ليس بانتظام".

وبينت الدراسة "أن الشاي يحوي العديد من العناصر التي تجعل عظام من يتناولونه أكثر قوة ومتانة، بسبب مادة الفلافونيدية، التي تجعل العظام أكثر قوة وصلابة".

زمن برس، فلسطين: صنع علماء روس شوكولاتة من لحم قنفذ البحر ونجوم البحر والليمون تساهم في تحسين عملية الهضم وتطيل عمر الأشخاص الذين يتناولونها، وفقاً لما أعلنته أكاديمية العلوم الروسية.

وذكر بيان صادر عن فرع الأكاديمية في أقصى شرق روسيا أن "هذه الخلاصة من الفيتامينات البحرية تبطئ عملية الشيخوخة وتصحح عملية الهضم مما يؤدي إلى تحسن الحياة وإطالة العمر".

وتحمل الشوكولاتة اسم "رائعة البحر"، وتحوي مواد مستخرجة من القنافذ البحرية ونجوم البحر، ويضاف إليها الليمون لإثراء مذاقها.